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新闻不重要，看图才是正事展開全文但膳食纖維促排便的作用，是離不開水分的幫助，所以想解決寶寶排便困難，僅僅靠多吃膳食纖維是不夠的。
新闻不重要，看图才是正事下麵是寶寶每天5g膳食纖維的食物搭配清單，大家可以參考一下：分類膳食纖維含量具體食物主食約1g膳食纖維全穀物或雜豆20g：糙米、燕麥、玉米、綠豆、赤豆等蔬菜約2g膳食纖維蔬菜100g：鮮豆類、菌菇類、菜薹、花菜、西藍花等水果約2g膳食纖維水果100g：蘋果、梨、獼猴桃、火龍果、無花果等寶寶每日需要補充多少水分？加輔食之前，如果沒有特殊情況，孩子不用額外飲水。
新闻不重要，看图才是正事更多是與食物殘渣混合成便便，並讓便便變柔軟，促進腸道蠕動，順暢排出便便。
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